081-8191023
การดูแลเล็บระหว่างตั้งครรภ์
การดูแลเล็บระหว่างตั้งครรภ์
.jpg)
.jpg)
ฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะทำให้เล็บของคุณยาวได้เร็วขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เหมาะมากสำหรับผู้หญิงบางคน แต่สำหรับบางคนเล็บที่ยาวเกินไปนั้น จะเป็นเล็บที่อ่อนแอ และง่ายต่อการฉีกขาด เรามาทำความเข้าใจกับการดูแลเล็บมือในระหว่างตั้งครรถ์กันค่ะ
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง : กินอาหารที่ดีที่เหมาะสม และในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรขาดวิตามินไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินบีรวม ที่จะช่วยทำให้เล็บมีความแน่น, ความแข็งและความหนา (ทำให้ผมและผิวมีสุขภาพดีด้วย) อาหารของคุณแม่ที่มีไบโอติน เช่น ไข่, ถั่วเหลือง, เห็ด, อะโวคาโด, กล้วยนมและเมล็ดธัญพืช
ปัญหา และสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง : หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ เช่น น้ำยาขัดเล็บอะคริลิค ยาทาเล็บ ควรตรวจฉลากด้วยว่ามีสารอะซิโตนหรือฟอร์มาลดีไฮด์ทุกครั้ง และควรระวังกลิ่นไอของมันด้วย เพราะจะส่งผลกระทบให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ระคายเคืองตา และระคายเคืองผิวหนัง อาจทำให้เกิดภูมิแพ้และหอบหืดได้ ถ้าสูดดมเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดเป็นโรคมะเร็งโพรงจมูก มะเร็งคอหอยส่วนจมูกได้ และไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ร้าน หรือทำเล็บให้ตัวเองก็ตาม ให้แน่ใจว่าสถานที่นั้นมีอากาศถ่ายเทได้ดี สภาพอากาศที่ดีหากมีความจำเป็นต้องทาสีเล็บ ควรออกไปทาภายนอกสถานที่นั้น เช่น ทาสีสิ่งที่
การป้องกันที่คุณสามารถทำได้ :
- ไม่กัด หรือลอกเล็บของคุณ ( ช่วงเวลานี้เป็นเวลาที่ดี ที่จะทำลายนิสัยไม่ดีที่ติดตัวคุณมา ^^)
- ทำเล็บให้สะอาดและแห้งเสมอ ( การแช่น้ำ จะทำให้เล็บอ่อนนุ่ม และตัดได้ง่ายขึ้นค่ะ)
- เพื่อสุขอนามัยที่ดี และเพื่อความปลอดภัยต่อลูกน้อย ควรตัดเล็บให้สั้น
- ควรสวมถุงมือยางขณะที่ล้างจาน หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ใช้ในครัวเรือน
- หากมีอาการเล็บขบหรือเล็บอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อ ซึ่งอาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรถ์ได้
ความคิดเห็น
วันที่: Mon Apr 28 21:09:42 ICT 2025